我院2016年暑期社会实践活动
简 报
第7期
主办：共青团bat365在线官网登录入口委员会 2016年7月14日
强身健体，从小做起
——记bat365在线官网登录入口雷寨乡队社会实践服务活动
五步拳是优秀的汉族武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。
为深入开展学生课间活动，丰富学生文娱生活，展现学生风采， 7月14日下午，雷寨乡实验小学开展组织了五步拳教授活动。讲授内容主要以武术礼仪、拳法，其中以五步拳为主，同时选择一些适宜简单的组合动作、步法、基本功、武术操作为辅助练习。压腿、踢腿、基本步伐、基本手型手法，步型步法，拳法腿法，跳跃以及柔韧练习等。此次活动由小分队志愿者们教授五步拳。志愿者们通过分层教学、灵活教授、精讲多练、示范领做、分组指导、语言激励等完整与分解示范相结合、启发式教学与语言激励相结合、分组练习与集体练习相结合的方法来进行授课。同学们都十分认真，努力学习，积极练习，休息的时候还不忘问老师应该怎么把动作做得更好，做得更加规范。短短两个小时，学生们已经能够基本掌握五步拳。随着阵阵呐喊声，一招一式，动作连贯，一气呵成，做得有模有样，充分显现了孩子们朝气蓬勃的精神面貌。对于孩子们的表现志愿者们说：“太出乎意料了，孩子们第一次学习武术操就能表现的这么优秀真的很厉害！”
据了解，雷寨乡实验小学在接下来的实践中会推广武术特色课堂活动、大课间活动和“阳光体育活动”，以培养学生积极主动的体育锻炼的观念、习惯和技能。让孩子在学校全面健康的发展。
武术作为中国优秀的文化遗产走进校园，不仅是对武术文化的发扬，激发学生的民族自豪感，培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质。也可以增强体育锻炼的兴趣，发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力，激发孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
本 期 编 辑： 李杨 轩安乐
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